Read the book: «Дом как Место Силы. Психология душевного состояния и домашнего комфорта», page 3

Однажды я постигла великую мудрость уборки: оказывается, большинство средств бытовой химии рассчитаны на замачивание! Ну, в общем, читать инструкции на бутылках полезно.

Парогенератор и робот-пылесос были моими добрыми друзьями. Но первый оказался не очень мощным, и я пристроила его на Авито. А второй неожиданно сломался, да так безнадежно, что даже мой умелый муж сказал: «Это все». В общем, на помощниках не стоит экономить. И изучить максимально, что покупаешь, вещи-то не дешевые. Лучше какое-то время обойтись шваброй и тряпкой, но обзавестись тем, что будет служить долго и делать свое дело качественно.

– То, что не видно глазу, но все равно грязное.

Это все поверхности, до которых мы часто дотрагиваемся. К примеру, часто ли вы протираете моющим раствором выключатели? Или дверные ручки? Или клавиатуру компьютера? Я однажды поняла, что ни разу не мыла массажную расческу. Да, я, конечно, очищала ее от волос, но чтобы тщательно, с мылом – ни разу. Пандемия нас многому научила, важно не терять этот навык. Особенно, если в вашем Доме есть люди, помимо вас, если вы любите гостей, если с вами живут дети или люди, которых надо беречь от инфекций. Перила в моем Доме кажутся мне сверкающе чистыми, но я же взрослая женщина – понимаю, что это не так.

Неочевидная грязь – это любая «просрочка». Долго думала, к какому этапу отнести затерявшуюся в холодильнике баночку сметаны, прошлогоднее варенье с пленкой плесени, упаковку лекарства, которая была куплена… А в каком году мы отравились арбузом? Да, лет пять назад! Перебрать косметику и безжалостно избавиться от всего, что уже нельзя наносить на кожу.

Убираться или предотвращать загрязнение? Иногда я выбираю первое. Мне не сложно протереть пол после курьера, который заносит в Дом мешки с кормом для моих собак, я не буду просить его снять уличную обувь. А вот с курьером в моей турецкой квартире, который привез газовый баллон, этот фокус не прошел – культура уличной обуви за порогом. Коврик на пороге в любом случае не будет не лишним.

Я заполнила свой Дом мусорными корзинами и контейнерами – легче раз в неделю их опустошить, чем собирать бумажки, фантики, пустые флаконы по всему Дому.

В моей развивающей игре «Мой Дом и все, что в нем» есть такая карточка «самое грязное место в вашем Доме». И оказывается, что такое найдется у каждого. Обычно это «забытые» места, труднодоступные или, наоборот, часто эксплуатируемые. Что с этим делать? Подход всегда разный, зависит от ваших потребностей и особенностей Дома. Я, к примеру, избавилась от вытяжки, отмывать ее – выше моих сил, никакого запаха, закопченного потолка или грязной стены возле плиты в моем Доме нет. А вытяжное отверстие над плитой и выход на террасу, которой мы пользуемся часто, обеспечивают циркуляцию воздуха.

Самыми грязными разные люди называли:

– Пол под обувницей. Можно застелить его пластиковым ковриком, чтобы на нем собиралась грязь.

– Стенки душевой кабины и краны, если вода очень известковая. Есть специальная бытовая химия или – просто раствор дешевой лимонной кислоты.

– Полки в холодильнике. Покрыть пищевой пленкой, ее легко менять.

– Стена, где стоят собачьи миски. Ну, она точно должна быть с отделкой, которая легко отмывается, например керамическая гладкая плитка.

– Чугунные радиаторы, в которых скапливается пыль. Хорошим решением является парогенератор со специальной насадкой.

– Раковина, столешница и полочки в ванной. Уберите все лишнее – флаконы, косметику, баночки. Оставьте только нужное, остальное – в закрытые ящики. Это облегчит уборку.

В общем, решение всегда свое, найдите, что вам подходит. Об этом надо думать, сместить свой фокус внимания и поверить, что в уходе за Домом тоже можно найти креативные решения. Ну, или хотя бы логические.

Мы вынесли из детства очень много сценариев, которые нужно пересматривать.

Например, генеральная уборка по выходным. Дни, предназначенные для отдыха, удовольствия, приятных занятий отравлены обязательным «надо». В насилии больше вреда, чем пользы. Да, Дом будет блистать чистотой, но домочадцы его возненавидят, такое случается. Нельзя быть рабами своего Дома – это он служит вам, а не вы ему.

После нашего детства прошло много лет, появилось то, о чем раньше даже не мечтали. Обязанности по Дому – это уже не те усилия и не те временные затраты. Например, вымыть духовку и плиту – это намазать жирные загрязнения специальным средством, оставить на несколько минут и смыть. Обязательно в перчатках, бытовая химия никогда не бывает полезной для кожи рук. Я уже не говорю про стирку – помните, как в ванной замачивали белье и потом перетаскивали тяжелые мокрые простыни в стиральную машину? В общем, уборка – это не подвиг. Постарайтесь доказать себе обратное, может, ваша психика поверит и перестроится. Тогда уйдет сопротивление – именно оно отравляет вашу жизнь.

Уборка – это психологическая готовность и состояние, а не отметка в календаре. Я все стараюсь делать с удовольствием. И, поскольку уже много лет работаю на фрилансе, могу с уверенностью сказать: можно дождаться желания для любого дела. Даже посуда в раковине дождется, чтобы ее вымыли с радостью, и случится это не через несколько дней. Вопреки страшной сказке про Федору посуда не убежит, если я после обеда прилягу отдохнуть. Посудомойка у меня тоже есть, но иногда просто не рационально закладывать в нее несколько тарелок.

Самый хороший отдых для психики – это не безделье, а смена деятельности. И каждая деятельность достойна внимания.

Но если процесс уборки долгий и нет ресурсов и желания находить в нем интерес, можно позволить рукам делать свою работу, а фокус сместить на что-то другое. У меня в приложении всегда есть аудиокнига или отложен подкаст, или просто плейлист с хорошей музыкой. Ну, и, конечно, вознаграждение себя за усилия: диван, камин, чашка чая, интересный фильм. В чистом Доме.

Настроение и климат в Доме дороже чистоты. Случаются поводы, когда стоит «забить» на привычные стандарты.

После пожара мы поменяли наш большой Дома на скромный таунхаус почти втрое меньше по площади. Но это два этажа, три спальни и большая кухня-гостиная, для нас с мужем – в самый раз. А еще с нами переехали кот и две собаки. Удивительно, как животные делят Дом – кот сразу выбрал кабинет мужа, старенькая Рыжая, которую мы подобрали с улицы на «доживание» (и она прожила с нами еще 6 лет) решила, что теплый пол в прихожей ей годится, а кане-корсо Лора – моя девочка, она лежит на ковре возле моего письменного стола. Шерсть, грязь с улицы, остатки влажного корма на стене и полу – это «побочка» нашей любви к животным.

Когда наш сын выбрал себе девушку с двумя далматинцами, мы не удивились. Жили они в съемной квартире, и иногда (надо сказать, что довольно часто) приезжали в гости. Четыре собаки в одном Доме! Ошибочно считается, что короткошерстые собаки реже теряют шерсть. Они осыпаются, как посленовогодние елки – постоянно, без обозначенного периода линьки. Ну, и собаки в новом доме не приучены к определенному месту – они везде. Я просто снимала очки и переставала присматриваться к полу. У нас есть веселые прогулки в лес, завтраки на террасе, настольные игры вечерами, совместное приготовление ужина. А грязь – она уберется позже. Гости уедут, станет чисто, тихо и немного грустно…

Может быть, вы замечали за собой, что беретесь за тряпку и моющие средства, когда грязь уже очень заметна? В моей индивидуальной типологии деятельности есть функция «преобразователь». Если она развита у вас сильно, ваш кайф именно в том, чтобы очень ужасное превращать в очень прекрасное. Именно на этом построены многочисленные шоу с преображением – будь то изменение внешности, характера, пространства или уборка в Доме.

Еще один сценарий, который стоит ввести в свою жизнь – это возможность обращаться за профессиональной помощью. Кто-то вообще полностью переложил уборку на помощницу. А кому-то трудно даже представить себе, что можно к своей грязи допустить постороннего человека. Одна девушка рассказала, что перед приходом клининга всегда делает уборку. Как будто умершая бабушка посмотрит с укором, или мама назовет лентяйкой, или подруга, у которой нет такой возможности, подумает что-то плохое… В любом случае, ваш Дом – ваши правила. И если вы решили, что сами не можете или не хотите этим заниматься, доверьтесь тем, кто сделает это за деньги. И вы не станете после этого плохими хозяевами.

Уровень Больных вещей или Стратегия избегания

Мы привыкаем к вещам. Так сильно, что перестаем замечать, что с вещью что-то не так. Например, разболтался винтик у ручки ящика, потом вовсе выпал, ручка болталась какое-то время на одном, но он не выдержал нагрузки. И вот уже вы тянете ящик не за ручку, а подцепляя за край. Может, даже на секунду задумываясь, что надо бы починить, но секунда проходит. И проходит много времени, иногда годы, а ящик так и открывается прежним способом.

Больные вещи – это те, что полностью или частично потеряли свою функцию, но мы продолжаем ми пользоваться. Или те, что потеряли свою привлекательность и могут быть восстановлены, но мы этого не делаем. В общем, расхожее «руки не доходят».

Моя мама живет в одной квартире уже около 40 лет. Здесь выросли мы с сестрами. Когда-то почти каждое лето затевался ремонт, было принято «освежить» потолок побелкой, а пол – новой краской. После «освежения» долго отмывали все испачканное и выветривали жуткий запах. Потом мы разъехались по своим Домам, а мама потеряла всякий интерес к любому преображению квартиры: «Оставьте меня в покое, меня все устраивает!»

Любые наши с сестрами затеи – купить новый диван или поменять покрытие на полу, вызывали у хозяйки бурный протест. И я поняла – нельзя менять старое на новое, надо «лечить» то, что есть.

Кухонные шкафчики с фасадами «под мрамор», кое-где разбухшее ДСП, пластиковые треснутые ручки. Я недавно отучилась на курсах по перекраске мебели (и всего, что угодно) и знала – задача решаемая. Важно соблюдать технологию. Одна поездка в магазин, небольшая сумма денег – и все необходимое лежит в моем багажнике.

Мы договорились с сестрой, что все сделаем за один день. И день должен быть солнечный, теплый и, желательно, ветреный, чтобы слои быстро сохли.

Разгрузить шкафы, хорошо вымыть, открутить ручки, что возможно – зашкурить, зашпаклевать, нанести грунт – это не интересно, рутинно, но необходимо. Но зато потом мы вознаграждены волшебным процессом покраски. Выбрали аж три цвета: персиковый вовнутрь, изумрудный и чудесный Тиффани (он же голубой особого оттенка) – снаружи.

Закончили мы почти ночью. Сох последний слой лака. Кухня стала просто неузнаваемой. Мы ужинали и обсуждали, что «сейчас» – это не «тогда», и мы не просто «освежили», а дали новую жизнь. Без вонючей химии и жутких инструментов типа мочальной кисти…

Вопросы для самоисследования:

– Как вы относитесь к своему здоровью. Есть ли у вас привычка игнорировать мелкие недомогания?

– Свойственно ли вам накапливать неразрешенные конфликты: избегать разговоров, встреч, игнорировать свои переживания?

– Страдаете ли вы рассеянностью: погружаясь в мысли не замечаете, что вокруг вас?

– Как вы оцениваете свои ручные умения?

Избегание – процесс смены фокуса внимания с проблемы в какую-то другую область. Там, где все понятно, благополучно, там, где вы успешны. «Запустить» можно не только Дом, но и любую сферу жизни, которая, по каким-то причинам, не интересна. И социум относится к этому очень терпимо и даже благосклонно – человеку некогда, он занимается важным. Есть такие виды телешоу, где преображают Дом какому-то известному человеку. И нередко это весьма удручающее зрелище: Дома, в которых много лет не делали ремонт, захламленные, с кучей поломок.

Запомнилась мне одна актриса, у которой на кухне был сломан смеситель. И она носила посуду в ванную и там мыла в неудобной раковине, складывая на стиральную машину. Но полки в ее Доме были заставлены наградами, а стены завешаны грамотами. Ремонт ей сделали, вещи или починили, или заменили. Но – надолго ли?

Психологическое избегание может проявляться в желании отодвинуть «на потом» решение любых проблем. Как будто, если мы на них не смотрим, они исчезнут. Иногда такое действительно случается, как в примере с актрисой. Очень инфантильная позиция, дающая краткую передышку, но сулящая большие неприятности в будущем. Я не случайно выбрала термин болезни вещей и пишу его без кавычек – точно так же мы можем относиться и к своему здоровью. Если замечаете такое за собой – начните с самого простого: того, что можно починить и исправить своими руками. А дальше, возможно, сил и мужества хватит, чтобы перенести этот навык на другие сферы жизни.

Рассеянность может проявляться так же, но у нее другая психология. Человек может держать в фокусе внимания только один объект, и он, как правило, внутренний. Мы или что-то вспоминаем в прошлом, или думаем о будущем, состояние «здесь и сейчас» неуловимо. Тем более, если это «банальный» быт. Только сильные стимулы – интерес, восторг, боль, опасность могут вернуть нас в момент. Мне это хорошо знакомо еще с детства. Однажды в юности я вдруг поняла, что очень долго представляла празднование нового года, а сам праздник не заметила. То есть мой внутренний мир, мои фантазии захватили меня в плен. К тому же накопились потери, которые неизбежны, если мы рассеяны – сгоревшие кастрюли на плите, забытые в транспорте вещи, оставленные в квартире ключи (а дверь захлопнута)… В общем, я поняла, что у меня проблема. И не скажу, что она разрешилась очень быстро и просто. Иногда нужно применить усилие воли, чтобы занимаясь хозяйством думать о том, что я делаю, а не сочинять новый пост или обдумывать прочитанную книгу.

Оценка своих навыков. Лечение больных вещей предполагает наличие ручных навыков. И здесь тоже может быть конфликт: я не умею. То ли мы лукавим, заявляя, что не умеем, к примеру, пришивать оторвавшуюся пуговицу, то ли действительно довели себя до такого состояния, что поверили в свою «безрукость» – по факту нам легче назвать это нормой, чем приложить усилия.

У меня на онлайн-курсе есть такое задание: сделать список всех больных вещей в своем Доме и напротив каждого пункта написать, каким способом и чьими руками можно это исправить. Выкладывать списки на всеобщее обозрение было не обязательно, но кое-кто это сделал.

Марина, женщина средних лет, живет вместе с дочерью-подростком и взрослым сыном. Ее список был внушительным: и текущие краны, и расшатанные стулья, и оторванные обои, и дыра на покрывале… Увидеть все это – уже полдела. Но больше меня удивило, что ни одна починка не предполагала собственных ручных умений. Сантехник, портниха, «муж на час»… Серьезно? То есть подклеить кое-где обои не может никто из живущих в Доме?

– Но я этого никогда не делала…

– Заходишь в любой строительный магазин, идешь в отдел обоев, находишь там стеллаж с обойным клеем, выбираешь самую маленькую упаковку, она стоит около 30–40 рублей, в отделе красок покупаешь кисть шириной 5–6 см, разводишь дома клей по инструкции на пачке, окунаешь в него кисть, намазываешь, прижимаешь, проглаживаешь… Скажи, а ты хочешь это сделать?

– Ну, вот когда ты все это рассказала, поняла, что хочу.

И дальше, конечно, была семейная история про «безруких» маму с папой, интеллигентов, преподавателей и быт, который был не важным и даже презренным.

– Я не помню, чтобы у меня были какие-то обязанности. Посуду мы мыли каждый за собой, уборка делалась кое-как и только потому, что мама занималась репетиторством на Дому – перед приходом ученика. И Марина помнит вечно открытые дверцы шкафа, потому что их перекосило, крючок в прихожей, на который ничего нельзя было вешать, он тут же выпадал вместе с шурупом, табурет, на который нельзя было садиться… И такие же оборванные обои. Во время ссоры мама кричала отцу про «гвоздь в стену вбить не можешь», а он ей отвечал про «иголку не знаешь как держать». Но, когда ссоры затихали, родители опять погружались в свои книги, конспекты, тетради. Чинили в Доме только бытовую технику – относили в Дом быта знакомому мастеру.

В наше время исчезло уничижительное отношение к ручным навыкам. В интернете огромное количество видеороликов по любому запросу:

– Как поменять прокладку в кране?

– Как перекрасить холодильник?

– Как починить разрез на кожаном диване?

Выросшие дети покупают пяльцы и шлифовальные машинки, просят в подарок кисти с красками для декора, достают из «бабушкиных сундуков» и дедушкиных гаражей инструменты и материалы, которые лежали там много лет. Общество потребления потихоньку сдает обороты – экология, редизайн, экономное потребление становятся трендами. Так происходит в моем окружении, я это вижу и поддерживаю.

Но, как понимаете, поверить в то, что ты это можешь сделать самостоятельно, недостаточно. Важно захотеть. И получить радость и удовольствие от того, что вернули вещи функцию и продлили ей жизнь.

Итак, с чего начнем тестировать свой Дом на этом этапе? Самое важное – решить: что является хламом, а что мы определим как больную вещь. Помню, как у моего сына сломалась электронная книга. Он обошел несколько мастерских, и когда ему в очередной раз сказали, что эти книги уже не производят, и что запчасти, с учетом доставки будут стоить неоправданно дорого, он смирился и сдал гаджет на утилизацию. Нашей семье повезло – мой муж разбирается во всем, что включается в розетку или имеет механизмы. Его вердикты бывают такими:

– Я починю.

– Это можно починить, но надо искать мастера.

– Это нельзя починить.

Иногда мучительно не хочется расставаться с вещью, к которой вы привыкли, с которой связана история, которая, может быть, является семейной реликвией. Но это не означает, что стоит мириться с запахом нафталина, заедающими шкафчиками, заржавелой фурнитурой. Ну, если вы сейчас представили старый комод, то помогут:

– Шлифмашинка. Вынимаем ящики и шлифуем все поверхности.

– Блокирующий грунт. Очищаем и моем все внутри, просушиваем и покрываем грунтом. Он поможет справиться с запахом.

– Воск для дерева. Щедро покрываем направляющие для ящиков. Освежаем внешние поверхности.

– Новая фурнитура и шуруповерт.

С самого нашего первого Дома я поняла, что у нас всегда будет кладовка (тумба, стеллаж, шкаф), заполненная инструментами. Прежде чем просить кого-то из домочадцев починить (заклеить, зашить, прикрутить, забить и т. д.), неплохо озадачиться всем необходимым.

Степлер для мебели стал для меня открытием! Я не очень люблю работать с текстилем – сказывается детская травма, уроки домоводства и мои корявые (в сравнении с другими девочками) фартук и кулинарная шапочка. Но мне очень захотелось приспособить старый, казенный, но очень функционально удобный стул для террасы. Ошкурила, загрунтовала и зашпаклевала я его без труда, покрасила с удовольствием, а вот замену обивки поручила мужу. У меня на глазах за несколько минут он заменил старый дермантин на новую обивку. Все элементарно, а результат впечатляет.

Если, прочитав все это, вы не вдохновились, то переходим к следующему способу лечения вещей – чужими руками.

Иногда кажется, что сейчас никто ничего не чинит и мастера исчезли. Но это не так, вы просто перестали их замечать или не знаете, где найти. Я, к примеру, обнаружила в ближайшем торговом центре швейную мастерскую, когда купила новые шторы и не хотела возиться со швейной машинкой, чтобы их подшить. Заодно сфотографировала прайс. Теперь мне понятно, когда достаточно заменить молнию (кнопки, ушить, посадить по фигуре), а когда дешевле купить новое. «Мастер минутка» – это обычно рукастый дядька, который одинаково быстро оживит ваши часы, приклеит отбитую ручку к кувшину, восстановит шов на сумке. Для более серьезных задач есть сайты Авито или YouDo – вызываете мастера на дом. Ну, и, конечно, расспросить знакомых – сарафанное радио никто не отменял.

В чате нашего поселка иногда можно встретить такое сообщение: «На выходные собираюсь вызвать людей для чистки мягкой мебели. Если кому-то еще актуально, пишите, объединим заказы, выйдет дешевле».

Самым глобальным лечением в Доме является, конечно, ремонт. И даже те люди, которые никогда этим не занимались, как говориться «наслышаны».

«Хотите поссориться – начните ремонт».

«Ремонт нельзя завершить».

«Посчитайте смету и умножьте все на два»…

Я люблю ремонт. У нас в семье были ремонты без всяких эмоциональных потрясений. Я знаю, как можно сделать ремонт с любым бюджетом.

Впустить с свой Дом посторонних людей всегда непросто. Помню, как я оформила первый заказ на сайте YouDo по поводу ремонта санузла. Там можно описать, что вы хотите, и заявить свой бюджет. Когда на заявку откликнулись несколько человек, я просмотрела страницу каждого. Наконец выбрала мужчину с опытом и большим количеством отзывов, причем они были не всегда лестными. Он приехал оценить на месте объем работы. Мои ожидания оправдались – все по делу, с вариантами, и еще предложил сам все закупить. Это, конечно, удобно, но смущала предоплата.

– Неужели вы думаете, что я готов рисковать своей репутацией ради нескольких десятков тысяч?

Я поверила и отдала деньги.

В процессе работы возник «косяк» – мастер неправильно разрезал панель, а они были все под расчет. Но для меня было важно не то, что он допустил ошибку, а то, что в ней признался и сам все исправил.

Я могу, конечно, рассказать истории с нерадивыми мастерами и явными жуликами – они есть. В этом случае формируется наша роль – Заказчик. И это не только о том, что вы платите деньги и формулируете заказ. Это об умении быть настойчивым, учиться заключать договор, особенно если он устный, контролировать, принимать работу. Проявлять твердость, если она нужна, и человечность, когда она уместна. И каждый раз, становясь Заказчицей, я пытаюсь учесть свой прошлый опыт и не наступать на грабли, которые когда-то ударили в лоб.