Read the book: «АнтиПриложение: Записки Эгоистического Альтруиста»

Глава 1. Зачем ещё одно приложение, если приложений и так слишком много?

Приложений вокруг становится всё больше.

Одни считают шаги. Другие напоминают пить воду. Третьи помогают быстрее работать, лучше спать, правильнее питаться, больше читать, меньше отвлекаться, планировать день, контролировать расходы, следить за настроением.

Почти каждое предлагает что-нибудь приобрести.

Новый навык. Новую привычку. Новое знание. Новую возможность. Ещё один способ управлять собой.

И вот я тоже решил делать приложение.

Только довольно быстро обнаружил странность: мне не хотелось ничего добавлять человеку.

Наоборот.

Хотелось помочь ему от чего-нибудь избавиться.

От реакции, которую он уже много раз повторял и которая давно перестала быть необходимой.

От напряжения, возникшего когда-то как подготовка к действию, но оставшегося в теле после того, как действие уже не требуется.

От привычки немедленно отвечать, спорить, доказывать, контролировать, перепроверять, торопиться.

От ощущения: «Надо что-то делать прямо сейчас».

Наверное, поэтому и появилось рабочее название — АнтиПриложение.

Не приложение против приложений.

И не приложение, которое должно отучить человека пользоваться телефоном.

«Анти» — потому что обычная логика продукта звучит примерно так:

Возьми ещё это — и тебе станет лучше.

А здесь хочется проверить другую возможность:

А что, если лучше станет после того, как что-то перестанет быть нужным?

Когда человек чувствует тревогу, раздражение или напряжение, первый вопрос почти всегда один:

— Что делать?

И мы охотно даём ответ.

Подышите так.

Подумайте иначе.

Сосчитайте до десяти.

Расслабьте плечи.

Сделайте упражнение.

Переключите внимание.

Иногда это действительно помогает.

Но меня постепенно стал интересовать другой вопрос.

А почему вообще возникла необходимость что-то срочно делать?

Что происходило за секунду до того, как человек начал бороться со своим состоянием?

Что почувствовало тело?

К какому действию оно уже приготовилось?

Может быть, дыхание задержалось.

Челюсть сжалась.

Плечо подалось вперёд.

Тело чуть отклонилось назад.

Вес перестал свободно переходить на стопу.

Человек ещё ничего не решил, а организм уже как будто знает: сейчас придётся защищаться, отталкивать, удерживать, убегать или доказывать.

Тогда приложение, которое сразу предлагает новую технику, рискует сделать довольно странную вещь.