АнтиПриложение: Записки Эгоистического Альтруиста

Почему разговор уже закончился, а мы продолжаем его в голове?

Снова прокручиваем, что надо было сказать. Доказываем. Оправдываемся. Представляем другой исход. А перед следующим событием начинаем готовиться заранее: спорить, терпеть, защищаться, контролировать, торопиться — ещё до того, как это действительно понадобилось.

«АнтиПриложение» — для тех, кто замечает, сколько сил уходит на такую лишнюю готовность до события и на «жвачку мыслей» после него.

Книга основана на собственном исследовании автора: как он замечает у себя такие готовности и мысленные повторы, проверяет способы освобождаться от них и фиксирует, что действительно меняется.

Она пишется одновременно с созданием реального приложения.

Обычно приложение помогает что-то приобрести.

Здесь задача обратная:

не приобрести ещё один навык, а избавиться от того, без чего уже можно обойтись.