Жизнь за 5 минут. Время для обретения вдохновения

5. Страх привлекает к нам то, чего мы боимся

Всем прекрасно известно, что беспокойство негативно отражается на состоянии, но сделать ничего не можем. Мы будто считаем, что если что-то не получается так, как хотелось бы, волнение и беспокойство помогут лучше всего.

Но все наоборот. Страх привлекает к нам то, чего мы так боимся. Таким образом, тратя драгоценную творческую энергию на негативные ожидания в отношении того, что еще не произошло, мы в буквальном смысле повышаем вероятность того, что случится именно это, а не неожиданное, но… гораздо более позитивное событие!

Мы склонны усложнять вещи, и наши представления о том, что страдания придают бо́льшую ценность победам, приводят вот к чему: беспокойство приобретает положительный оттенок. Согласитесь, этот подход ошибочный. Мы привыкаем думать, что сделанная ставка на негативный исход способна обеспечить положительный результат.

Настало время поразмыслить о том, во что мы вкладываем свою энергию. А также время, интересы, эмоции и мысли. И понять раз и навсегда: озабоченность не приводит к лучшему результату. Все как раз наоборот.

Обнаружив в себе признаки беспокойства, сделайте глубокий вдох и отпустите ситуацию. Поступайте так снова и снова. Пока не создадите в своем воображении более оптимистичный сценарий этой истории. Тот сценарий, который вы хотите прожить на самом деле.

6. Дар щедрости

Щедрость неоценима в нашей жизни.

Со своей ограниченной человеческой точки зрения мы считаем, что щедрость – это благодеяние по отношению к другому, тогда как в действительности именно мы получаем величайший из возможных даров.

Неподдельная щедрость раскрывает наше сердце – пространство, которое мы привыкли держать под замком бо́льшую часть жизни. И с открытым сердцем мы можем видеть более ясно, преодолевать страхи и сомнения, ценить самих себя, принимать и использовать необычайную способность любить. Многие вещи!

Меня спрашивают, как преодолеть страхи, стать смелее, чтобы принять на себя ответственность или простить. Отвечаю: лучше начать практиковать щедрость. Нельзя упускать возможность проявить щедрость – тогда, когда это возможно, там, где представляется удобный случай.

Дайте больше, чем от вас ожидают. Искренне уделите время человеку, если он в этом нуждается. В любых целях и любым способом, но преодолейте эгоизм, который шепчет: «У тебя нет времени» или «У тебя нет нужных знаний». Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы предложить эту зону комфорта другому человеку.

Мы думаем, что будем страдать, если решимся на подобный шаг. Но предложение любви никогда не бывает сопряжено со страданиями. Страдая, мы, может быть, и отдаем что-то, но с сомнениями, страхом. Это совсем иное, это нельзя назвать щедростью.

Давайте взращивать эту привычку, превращать ее в постоянную практику. Так просто перестать думать только о себе и обратить внимание на тех, кто постоянно окружает нас в повседневной жизни. Я помню о своих нуждах, но также не забываю и о вас.

Практикуя щедрость, мы увидим, что проблемы утратили свою значимость. Теперь мы яснее воспринимаем то, что раньше казалось проблемой. И знаем, что наша причина пребывать в этом мире намного весомее, чем мы себе это представляли.

7. Отпустить все, что нас тянет вниз

Чтобы достичь вершин, надо отпустить все, что нас тянет вниз. Груз мешает летать. Ведь какой мощный двигатель нужен самолету, чтобы взмыть ввысь! Потому что энергия полета соответствует природе не металла, а птиц. Поэтому нам достаточно расправить крылья и отправиться в небо в поисках своих целей.

Полет – это состояние духа, а не тела. Он позволяет посмотреть на нашу жизнь сверху, с более отдаленной перспективы. В этом полете мы можем взглянуть на происходящее со стороны, увидеть вещи такими, какие они есть, преодолев ограничительные рамки своего сознания.

Но поскольку полет – это состояние духа, мы не можем быть полностью уверены, что он состоится, ведь порой плоть столь тяжела, что не дает нашему духу оторваться от земли. Его отягчают эмоции, которые нам не удалось отпустить, старые структуры, которые висят мертвым грузом, наши предрассудки и негативные суждения об окружающем мире. Поэтому мы становимся неподъемными.

Давайте уделим себе немного времени и побудем в тишине. Внутренней тишине. На несколько секунд отключимся от внешнего мира.

Войдя в состояние тишины, мы сможем наблюдать за уже отжившими свое мыслями. Некоторые из них утратили актуальность, другие позаимствованы на время, но так и не вернулись обратно. Мы увидим все свои мысли. И уже не придется прилагать усилия для освобождения от них, потому что, став объектом нашего пристального внимания, они исчезнут, полностью лишившись былой значимости.

8. За пределами добра и зла

Все присутствует во всем. Это первый закон материи. В темноте присутствует свет, в белом – черное, а в ненависти – любовь. Поэтому, придерживаясь одной позиции (будь то идеализм или стремление видеть только позитив), мы тем самым ограничиваем собственное самовыражение. И наша личность побеждает нас.

Желая, чтобы дух руководил нашей жизнью, мы не должны привязываться ни к хорошему, ни к плохому. Если мы видим только одну часть, то всегда будем бояться появления другой и поэтому не сможем обрести спокойствие.

На такой шаг способен только наш дух, потому что ум никогда не будет чувствовать себя комфортно, выбирая срединный путь. Он считает его нелогичным и даже бесчеловечным. И эта дверь открывается с помощью принятия. Когда мы принимаем, даже будучи не согласны или имея иное мнение, но все равно принимаем и не сопротивляемся тому, что испытываем, в этот момент загорается свет нашего сознания. Видение расширяется, свет позволяет увидеть целостную картину и соединяет все воедино.

Понятия о грехе, наказании, человеческой справедливости и человеческих истинах находятся на полюсах. Когда они оказываются в центре, они просто есть. Такие, как есть.

9. Истина делает нас свободными (всегда!..)

Сейчас я возвращаюсь к моментам, когда терял связь со своим внутренним «я», и понимаю, что началом всего был намеренный отказ говорить правду.

Тут имеется в виду не ложь, а придумывание фантастических историй, чтобы скрыть какой-нибудь неуместный факт. Остановиться на полуправде, потому что правда может раздражать окружающих, поставить под угрозу их уважение или любовь. Или просто не называть вещи своими именами, потому что так удобнее.

Однако мои попытки таким образом защитить себя от большего зла давали противоположный результат. Я пребывал в постоянном напряжении, разговаривая с людьми. Смешанное чувство вины, страха и опасности приводило к отказу от отношений, которые я в тот момент поддерживал. Иными словами, пытаясь избежать страданий для себя и окружающих, я наряду с остальными испытывал неизбежные мучения.

Так я научился тому, что правда всегда освобождает. Правда исцеляет, помогает перевернуть страницу и облегчает совесть. Она дарит мир.

Иногда правда причиняет боль, потому что мы не всегда готовы сказать или услышать то, что происходит на самом деле. Это похоже на прием отвара из трав, которые избавляют от болезни печени: сам отвар горек, но его влияние целительно.

Давайте честно говорить все, что чувствуем, рассказывать, как мы живем, какие эмоции испытываем и что мы думаем. И пусть остальные делают то же самое. Слушая истории других людей с уважением и рассказывая свои, нам легче понять причины происходящего, и мы обретаем свободу для принятия более осознанного решения о том, как поступать дальше в сложившейся ситуации.

Ведь если я не скажу о том, что со мной на самом деле происходит, а ты не скажешь, что творится с тобой, мы не сможем выстроить мостик для продолжения наших отношений. Каждый останется в изоляции, на своем маленьком островке в окружении лжи.

Поэтому давайте говорить правду как умеем, со всей возможной любовью, максимально выражая свои чувства, рассказывать о том, что происходит у нас в сознании… и в нашей жизни. Правда никогда не несет в себе опасности.