Основной контент книги ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга
Text PDF

Book duration 162 pages

2018 year

16+

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Part of the series «Звезда YouTube»
$8.29

About the book

Эта книга задумывалась и назревала уже довольно давно, и вот пришло ее время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему, и многое другое, но главное, вы научитесь правильно тренироваться для набора мышечной массы и силы с сохранением собственного здоровья и даже улучшения его без применения какой-либо фармакологии.

See all reviews

Лучшая книга про натуральный тренинг, пишу как коуч с 14и летним стажем. Автор имеет хорошее образование и работает в США тренером, являясь нашим бывшим соотечественником.

Книга супер! для тех кто практикует тренировки с «железом» и на тренажерах! Грамотно, кратко, по-сути! Рекомендую всем для прочтения, чтобы избежать травм и потери времени! Достигать поставленных целей быстрее и с большей осознанностью!

Коротко и по сути. Стоит своих денег.

Единственное чего нет толком – о питании, режиме дня. Однако тренингу уделено внимание обстоятельно и достаточно, чтобы не навредить здоровью.

Сначало прям вау эффект. Но сразу перестал читать после того что, нужно пить витаминный комплекс. Это п#здец товарищи! Какой к черту комплекс? Такие вещи только по назначению врача. Жаль, я думал наткнулся на эксперта. Аказалось балабол.

Log in, to rate the book and leave a review
Book «ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 August 2018
Writing date:
2018
Volume:
162 p.
ISBN:
978-5-17-107271-1
Total size:
40 МБ
Total number of pages:
162
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 36 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 50 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 49 оценок