Основной контент книги Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Text

Volume 190 pages

2015 year

12+

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

livelib16
4,2
16 ratings
Not for sale

About the book

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

See all reviews

Название сначала оттолкнуло – кому охота признаваться (пусть даже и себе самому), что приходится уже задуматься о старости. Но недавние проблемы со здоровьем все-таки заставили просмотреть начало книги – вдруг что-то полезное найду. Порадовала фраза «После 50 ощущение счастья растет, а не падает», эта фраза и заставила взять эту книгу: надо же проверить, о чем именно говорит автор. Не пожалела. Книга написана с юмором и дает совершенно новый взгляд на некоторые вещи. Но что действительно было интересно – насколько у нас разное отношение к «зрелому возрасту», вот этому надо обязательно поучиться.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Криса Кроули, Генри Лодж «Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
15 December 2021
Translation date:
2021
Writing date:
2015
Volume:
190 p. 67 illustrations
ISBN:
978-5-04-162360-9
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 25 ratings
Text
Average rating 4,3 based on 12 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 123 ratings
Text, audio format available
Average rating 3,7 based on 3 ratings
Text, audio format available
Average rating 3,7 based on 34 ratings
Text
Average rating 3,9 based on 13 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 26 ratings