Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

Text
Not available in store
Mark as finished
Notify me when it becomes available:
How to read the book after purchase
Book description

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Detailed info
Age restriction:
12+
Date added to LitRes:
15 December 2021
Date of translation:
2021
Date written:
2015
Size:
190 pp. 66 illustrations
ISBN:
978-5-04-162360-9
Translator:
Евгения Шафранова
Copyright:
Эксмо
Table of contents
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни by Крис Кроули — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.

Отзывы 1

Сначала популярные
ruskiseleva2021

Название сначала оттолкнуло – кому охота признаваться (пусть даже и себе самому), что приходится уже задуматься о старости. Но недавние проблемы со здоровьем все-таки заставили просмотреть начало книги – вдруг что-то полезное найду. Порадовала фраза «После 50 ощущение счастья растет, а не падает», эта фраза и заставила взять эту книгу: надо же проверить, о чем именно говорит автор. Не пожалела. Книга написана с юмором и дает совершенно новый взгляд на некоторые вещи. Но что действительно было интересно – насколько у нас разное отношение к «зрелому возрасту», вот этому надо обязательно поучиться.

Оставьте отзыв