Volume 21 pages
2021 year
Что есть, чтобы похудеть? Полный список продуктов для похудения
About the book
Книга для тех, кто устал от диет и бесконечных “нельзя” в еде.
• Можно ли похудеть с помощью еды без специальных тренировок?
• Сколько есть?
• Какие продукты есть?
• Как упростить работу с таблицей и быстро запомнить продукты?
• Как остановиться и НЕ съесть бяку?
• Сколько раз в день питаться?
• Делать перекусы или нет?
• Как превратить даже вредный фастфуд в ПП?
• Разоблачение ПП-продуктов.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
У меня даже слов нет, чтобы описать этот «шедевр». Ничего нового, ничего оригинального вы в этой книжке не прочитаете. Банальности, да и еще переписанные из других источников. Это же относится и ко второй книге автора. Даже тех небольших потраченных денег жаль, потому что чувствуешь, что тебя банально развели.
Понятный гайд о том что такое гликумический индекс, как выбирать продукты. Важно помнить, что здоровое питание это стиль жизни
Reviews, 2 reviews2