Quotes from the book «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу»

Третье правило Альберта Эллиса гласит: если тебе не нравится что-либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения этих обстоятельств – действуй (вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что «все не так, как должно быть»)! Мир меняют дела, а не требования.

первое правило независимости Альберта Эллиса таково: не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним. В мире есть и всегда будут неприятные вещи: трудности, испытания, болезни, несправедливость, многие из которых мы не в силах ни отменить, ни изменить. Но как относиться к трудностям и как действовать в неблагоприятных обстоятельствах, зависит всецело от нас, это наш выбор и залог нашей свободы.

у нас есть выбор, что чувствовать… Вот именно – выбор !

Эти сделанные еще в детстве открытия помогли Эллису преодолеть собственные психологические проблемы,

Четвертое правило Альберта Эллиса гласит: в любых обстоятельствах делай то, что зависит от тебя (то, что считаешь правильным и важным), это – твоя ответственность, остальное – не твое (от тебя не зависит).

Вскоре опять же интуитивным путем Альберт Эллис обнаружил, что́ определяет отношение человека к трудностям.

первое правило независимости Альберта Эллиса таково: не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним. В мире есть и всегда будут неприятные вещи: трудности, испытания, болезни, несправедливость, многие из которых мы не в силах ни отменить, ни изменить. Но как относиться к трудностям и как действовать в неблагоприятных обстоятельствах, зависит всецело от нас, это

Да, дело трудное. Очень трудное! Но в этом нет ничего страшного!»

Альберт Эллис Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

второе правило Альберта Эллиса: если не хочешь страдать, перестань требовать от жизни, других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром.

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 September 2021
Translation date:
2021
Writing date:
2006
Volume:
234 p. 8 illustrations
ISBN:
978-5-4461-2934-8
Copyright holder:
Питер (Айлиб)
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 14 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 48 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,1 based on 29 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 9 ratings