Прекрасная выборка полезных текстов – как никогда актуальная на период самоизоляции, когда сложно ограничить питание, и ноги сами несут тебя к холодильнику. Классно, что есть даже примерное меню на каждый день – все-таки это дисциплинирует, особенно если такое меню предложено профессиональным диетологом.
Прекрасная книга, помогающая разобраться в работе очень важного органа – желудка, значение которого недооценено. Советую прочитать всем, кто хочет разобраться в работе своего организма, а также тем, кто следит за своей формой и питанием и хочет делать это осознанно!
В начале немного расстроилась, часть книги пересекается с первой которая у меня уже есть. Но дальше информация другая, новая и очень полезная. Меня определенно заставила задуматься над своим пищевым поведением. Рекомендую всем кому интересна тема и особенно, таким как я, кто уже испытал на себе эффект «голодных диет».
Отзывы 3