Quote from the book "The Power of Now. Сила настоящего"

Если в ваших занятиях нет радости, легкости и непринужденности, это еще не значит, что надо менять род деятельности. Возможно, достаточно изменить свой подход к ней. «Как» всегда важнее, чем «что». Постарайтесь больше внимания уделять процессу, а не результату. Полностью сосредоточьте внимание на Сейчас . Это предполагает приятие Настоящего, ведь невозможно фокусироваться на чем-то и в то же время сопротивляться ему. Когда вы по достоинству оцените Сейчас , тоска и напряжение исчезнут, ваша жизнь будет течь легко и радостно. Что бы вы ни делали, если вы осознаете миг Настоящего, все ваши действия – даже самые простые – будут качественными и пронизанными любовью и заботой.