Quote from the book "Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью"
Сила процесса: Каждую неделю выбирайте очередное действие, которое вы склонны выполнять бездумно, и сосредоточьтесь на том, чтобы замедлиться и осознать каждую секунду его выполнения. Выбранное вами действие должно быть простым – например, то, как вы закрываете кухонный шкафчик или кладете щетку для волос на столешницу в ванной комнате.
Other quotes
Text, audio format available
$6.95
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
11 November 2017Translation date:
2018Writing date:
2015Volume:
391 p. 2 illustrationsISBN:
978-5-699-94985-4Translator:
Publishers:
Copyright Holder::
ЭксмоPart of the series "Психология. Мозговой штурм"
