Quote from the book "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга"

Пища очень сильно подавляет выработку гормона роста, поэтому, если мы питаемся три раза в день, гормон роста за день практически не вырабатывается. Что ещё хуже, переедание подавляет его выработку почти на 80 %.
Other quotes