Книга Огонь.....
Очень рекомендую,нет – настоятельно рекомендую всем кто страдает от ПА.
Пишу со знанием дела – сам лечился от ПА в общей сложности 5лет.медикаментозно и когнитивная терапия（работа в группе）.Слава Богу победил этот кошмар! Так вот с таблетками всё понятно это врач Психотерапевт,потому что очень индивидуально и серьёзно,когнитивная терапия тоже сильно помогает! Мы работали в группе 1год,реально сильная штука,выполняли много упражнений и дом.заданий,результат-появились навыки и умения как снова жить без ПА ,свободно и легко! Но в сухом остатке,небыло у меня понимания,что же именно запускало процесс ПА в моей башке,а тут эта Книга!Спасибо авторам Спасибо !
Я нашёл ответ на свой мучительный вопрос !!!
Простым ежу понятным языком, чуть ли не “Мама мыла раму, а у Клары шары” авторы раскрывают архи сложные вещи для понимания!
Только из Этой книги я понял и осознал что всю мою жизнь незаметно пронизывали три железо бетонные ловушки,и кто их сформировал в раннем детстве Покорность Уязвимость Зависимость жесть наборчик достался,причём в контратакующей форме. Мой отец был алкоголик и часто поднимал на меня руку в детстве,а мама защищала как могла,паршиво было.
Прошу прощения за длинный опус,может быть комуто действительно книга поможет победить эту заразу ПА!
Не сдавайтесь ! Держитесь !
Reviews
59