Quote from the book "«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре"
Особое внимание следует уделить разминке и МФР, • Можно больше тренировочных дней в неделю, • Во время месячных нет тренинга мышц кора и ног, либо очень легкая нагрузка, • Обязательно включать тренировки на развитие силы, мышечный тонус напрямую связан с развитием силы,
Other quotes
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
23 November 2020Writing date:
2020Volume:
35 p. 1 illustrationISBN:
978-5-532-98671-8Copyright Holder::
Автор