Quote from the book "Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток"

смысл. То есть вы должны понять , что происходит, прежде чем сможете это почувствовать . Если ваше понимание происходящего достоверно, то и эмоциональное состояние будет в норме. Если восприятие изменено или каким-либо образом искажено, то и эмоциональный отклик будет иметь искажения. Депрессия – как раз пример такого случая. Это всегда результат «статических» умственных искажений.