Go to audiobook
Это лучшая книга из того, что я читала на данную тему. Причём на самом деле эти рекомендации одинаково работают и с детьми, и с мужем, и с собственными родителями – в общем, со всеми близкими, кто «нажимает» на те больные «кнопки», после которых наступает красная пелена перед глазами и срыв с криками
Почему, почему у книги так мало отзывов?! Это шикарное пособие для нервных и задолбанных мам. Юмор шикарен! Выше всяких похвал, советую очень)
Та книга, в которой важно каждое предложение. Прекрасна дана теория вопроса , а практика разобрана даже по пунктам . Эта книга – для ежедневной работы, для развития осознанности, самосострадания, ответственности путем конкретных действий. Книга важная для мам и пап, для бабушек и дедушек. Проблема материнского выгорания есть. С ней нужно и можно работать, работать с поддержкой близких и все получится.
На мой взгляд очень полезная и информативная книга. Всё чётко, понятно, по делу и по полочкам. Автор приводит примеры триггеров – предвестников срывов, учит замечать и свое состояние, пишет о важности паузы и предлагает конкретные техники переключения. Кроме того, есть инфо о профилактике срывов и о том, что делать после срыва для минимизации ущерба. Книга содержит четкие практические шаги и по сути может рассматриваться как инструкция по применению.
Эта небольшая книга похожа на понимающего собеседника, который очень сочувствует вам в вопросах трудностей с детьми и срывов. Я думаю, родителям очень важно получать поддержку в круговороте забот о детях под водопадом информации о «правильном» воспитании детей.
Я из этой книги не узнала ничего принципиально нового для себя, но она может быть полезной для тех, кто вообще не понимает природу своих срывов, а читать обширные психологические труды нет времени. Но даже для тех, кто хорошо знает теорию и всё равно срывается, эта книга будет поддержкой и ценным напоминанием о том, что важно заботиться о себе, что дети не злые и коварные, и что вы хорошие родители и всё у вас получится.
отличная книга! маст рид для всех родителей. не пожалела что приобрела ее. некоторые практики уже сама неосознанно практиковала
маме 5 летки срочно была нужна эта книга. Написано доступным языком, много полезной информации.Жалко что не попалась мне раньше.Прочитала за один вечер.
Буду честной, ожидала от книги большего. Да, из нее можно почерпнуть пару-тройку советов, но не более. "Воды" в издании также достаточно.
По мнению Карлы Наумбург, во всем виной триггеры, которые влияют на поведение взрослых во время стрессовой ситуации. С триггерами надо бороться. План дейсвий: во-первых, выявить; во-вторых, обезвредить. И если с первым пунктом еще более-менее понятно, то со вторым разбирайтесь сами. Рецепты от автора довольно просты: много спать, наполнять ресурсы энергии, пить кофе, чай, медитировать, заниматься спортом и так далее.
Так что, дорогие родители, можна не тратить драгоценное время на прочтение этой книги. Лучше его провести с детьми или уделить время для себя любимых.
Эта небольшая книга похожа на понимающего собеседника, который очень сочувствует вам в вопросах трудностей с детьми и срывов. Я думаю, родителям очень важно получать поддержку в круговороте забот о детях под водопадом информации о "правильном" воспитании детей.
Карла пишет, что большое подспорье для родителей - это "деревня", т.е. родственники, друзья, соседи, к которым можно и нужно обращаться за поддержкой и помощью. Но реальность такова, что часто родственники под видом поддержки читают нотации и критикуют наши методы воспитания, друзья живут своей жизнью, а соседи грозятся подать жалобу за шум. Поэтому выручают такие книги - кроме дельных советов они как будто выслушивают, кивают и всё понимают.
Основная часть книги посвящена поиску причин, приводящих к срывам. Их устранение сократит вероятность и количество срывов, хотя и не исключит их совсем. Автор помогает их найти, и скорее всего это окажутся вовсе не дети, а усталость, недосып, проблемы на работе, внеплановое ожидание в очереди, подрезавший водитель, информационная зависимость и многое другое. В книге есть поэтапный план, как вычислить и максимально сократить влияние этих факторов.
И даже сорвавшись, можно остановиться прямо в разгар бури, смягчить последствия и загладить вину. Тому, как это сделать грамотно и эффективно, посвящены последние главы книги.
Я из этой книги не узнала ничего принципиально нового для себя, но она может быть полезной для тех, кто вообще не понимает природу своих срывов, а читать обширные психологические труды нет времени. Но даже для тех, кто хорошо знает теорию и всё равно срывается, эта книга будет поддержкой и ценным напоминанием о том, что важно заботиться о себе, что дети не злые и коварные, и что вы хорошие родители и всё у вас получится.
Легкая, непринужденная книга. Чтение похоже на разговор с собой по душам или с близкой подругой на кузне, за чашечкой чая. Рано или поздно дети доводят каждого родителя и что бы не было мучительно больно, стыдно, обидно или что бы срывы не стали нормой, стоит ее прочитать.
Отзывы 11