Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Мое впечатление от прочитанного такое. В книге коротко и понятно раскрыта тема – как перестроится с привычного на правильное питание. Понравилось то, что автор предлагает не сразу категорически менять все свои пищевые привычки, а начать делать это постепенно. Также импонирует то, что в книге даны четкие обоснования, почему каждый прием пищи должен быть именно таким. Для меня это важно.

Рецепты в книге привлекают тем, что они выглядят не обыденно и скучно, а, я бы сказала, по-праздничному – подача, оформление. Хочется готовить и следовать рекомендациям! Спасибо.

Приобрела вторую книгу Антонины Тоневой. Эта книга очень понравилась тем, что в ней даны четкие практические советы, как перейти на правильное питание. Пошагово разложена вся схема питания. Предложены рецепты очень аппетитных блюд. Уже попробовала приготовить по рецептам из книги. Готовить, действительно, просто и получается очень вкусно! Спасибо автору.

Отличная книга для тех, кто хочет питаться правильно и при этом полноценно. А также для тех, у кого, как у меня, проблемы с принятием решения – постоянно думаю, что бы приготовить. А тут сразу и варианты, и рецепты

и это книга рецептов, я в шоке. 8 рецептов. Ещё и сочетание продуктов которые не должны употреблять вместе для правильного питания, да уж

Рада, что приобрела эту книгу. Давно хотела найти именно такую информацию по правильному питанию – сжатую, пошаговую, обоснованную. Рецепты приятно удивили!