Эта книга просто мотивация для здорового образа жизни!
Читайте книгу – тут каждая строчка, каждый раздел – аксиома! Книга показывает и доказывает простые истины, которые мы не видим в ежедневной рутине быта и работы. Она просто заставляет посмотреть на себя и свое здоровье под другим углом. Смотрите:
Откройте книгу на странице 105 и посмотрите, все ли так важно в перечне ежедневных проблем и переживаний? В книге представлена шкала стресса американских психологов Холмса и Рея которая четко показывает что есть настоящая трагедия в жизни человека, а что – пустяк который только убивает и ничего не создает взамен!Нужно стремиться развивать в себе стрессоустойчивость!
Запишите себе в блокнот слова со страницы 126 и никогда больше не списывайте плохое самочувствие на возраст и погоду! Пять– шесть примеров доктора А.Родионова и становится понятно, что корень проблем совсем-то и не в возрасте, и тем более не в погоде…
Вам сказали что вы гипертоник! А может это вовсе и не так? Может Вам просто нужно последовать советам доктора А.Родионова? Давайте прочтите страницы от 44 до 76!
Забудьте про аспирин! Он не действует при тромбозе сосудов! Откройте страницу 131 и запишите те 4 препарата о которых вам нужно поговорить со своим лечащим врачом.
И в назидание всем – совет от Доктора Родионава – как тренировать свои сосуды? Просто: не курить,жить без алкоголя,вести активный образ жизни, поддердивать идеальную массу тела и не кушать продукты богатые на холестерин!
Успехов Вам! Эта книга то что нужно прочесть любому человеку!
Отзывы 3