Reviews of the book «Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть», 2 reviews

легко читается, узнала новые вещи для себя, будем с подругой пробовать применять, составили список нужных продуктов, если не подействует, допишу отзыв ;)

android_818e2bb6-0184-1000-0000-000000000000 ну что там с похудением?

Эта компактная книга содержит перечень продуктов, способствующих быстрому насыщению, нормализации обмена веществ и снижению веса. Есть данные о том, как соблюдая вегетарианскую диету, насыщать организм всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Каждый продукт имеет данные о калорийности на 100 грамм и содержании витаминов, поэтому можно планировать чего и сколько можно и нужно употреблять в течение дня для снижения веса.

***

Главный постулат: жир - это последствие нездоровья человеческого организма, поэтому, чтобы похудеть, нужно сначала нормализовать все функции организма избавив их от нарушений. В этом поможет правильно подобранный рацион и наличие посильных физических упражнений.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
14 January 2023
Writing date:
2023
Volume:
40 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Average rating 4,6 based on 40 ratings
Text
Average rating 3,4 based on 20 ratings
Text PDF
Average rating 3,8 based on 37 ratings