Most popular first
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Log in, to rate the book and leave a review
Text, audio format available
Not for sale
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
01 March 2019Translation date:
2019Writing date:
2013Volume:
204 p. 58 illustrationsISBN:
978-5-04-098333-9Translator:
Publisher:
Copyright holder:
ЭксмоPart of the series "Практическая психотерапия"
Reviews of the book «Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день», 2 reviews