Books similar to «Как навсегда избавиться от панических атак», Анатолий Витальевич Мирошниченко

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз

Комплект книг «Терапия настроения»

Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами