Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Text
Новая авторская редакция
756
Reviews
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 6,47 $ 5,18
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Audio
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Audiobook
Is reading Анастасия Залога
$ 3,77
Details
Book description

Новая авторская редакция популярной книги.

Почему…

– при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?

– смотря в зеркало, видим лишь недостатки?

– некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?

– ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

– кому-то всё, а другим ничего?

В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
26 September 2019
Date written:
2019
Size:
190 pp. 1 illustration
Copyright:
Автор
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку by Анастасия Залога — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Audiobook
Is reading Анастасия Залога
$ 3,77
Quotes 284

Влюбленный в себя соперников не имеет.

+1156vk_147153459

Мы так привыкли носить маски перед другими, что в конце концов стали носить маски даже перед собой.

+954vk_147153459

«Я безусловно люблю себя, я безусловно люблю себя, я безусловно люблю себя».

+638mariam--musesyan

Кто-то жалуется на тяжелую судьбу. Однако после периода «он подлец, она стерва», наступает этап оправдания тирана. И проведя аналитическую работу, жертва приходит к выводу, что виновата сама. И остается в травмирующем партнерстве.

+414dt1405

Любовь – единственный ключ, который ведет к внутренней гармонии. Других ответов у этого ребуса нет.

+360y.lisina
5 more quotes

People who read this book also read

Отзывы 756

Сначала популярные
Мария Ермолаева

Признаюсь, я скептически отношусь к подобным руководствам, которые читаю и перечитываю пачками, так в итоге и найдя то, что нужно. Зарывалась и в психологию, и в философию, и в книги по саморазвитию из разряда «Как хорошо жить», но увы. Книга заканчивается, цитаты, выводы и приливы вдохновения забываются и снова погружаюсь в прежнее состояние. Но «Любовь к себе» совсем другой случай, потому что там нет ничего лишнего. И всё очень просто. И это произвело настолько сильное впечатление, что я даже прослезилась)

И сразу захотелось сделать что-нибудь для себя. Проявить к себе интерес. Понять наконец, с кем я имею дело, когда смотрю в зеркало. Ведь в конце концов, у меня есть прежде всего я сама) Пока я не начала воплощать задания из книги целиком. Но выбрала упражнение «Я люблю», которое понравилось больше всего составлением списка о самой себе. И это оказалось очень увлекательным занятием!

Благодарю от всей души и желаю автору дальнейших успехов)

vediperm

На сегодняшний день я уже прочитала очень много разных книг о женственности, любви к себе, духовном росте, саморазвитии. Эта книга сумела вдохновить меня! Вдохновить сделать то, что я так долго откладывала, но в чем остро нуждалась телом и душою, но упорно жалела то времени, то денег, а попросту любви к себе.

Её очень легко читать, она проста и понятна, все разложено по полочкам. После прочтения книги, я подошла к зеркалу и призналась себе в любви! Это было так странно и необычно, так бесстыже признаваться себе в любви:)))

Никто и никогда не сможет сделать меня счастливой, пока я сама себя таковой не сделаю. Именно в этом ключ к счастью и успеху. Вот так любить себя ни за что, просто так, за сам факт своего существования.

Раньше я писала благодарности дню, близким, друзьям, и очень редко благодарила за что-то себя. Сейчас половина моих дневных благодарностей посвящена не кому-то, а мне самой. Не за что-то глобальное, а просто за хорошее настроение, за то, что хорошо выгляжу, что успела сделать много полезных дел сегодня.

Я очень четко ощущаю, что нахожусь на пороге больших перемен, что взяла правильный вектор, и уже совсем скоро все в моей жизни очень круто изменится в лучшую сторону! Да будет так!

autoreg877601326

Прочитала книгу и ведь вот оно, просто бери и делай, предельно понятный алгоритм, главное не ленись и выполняй. Я уже взяла на вооружение многие методы, и многое в себе увидела с другой стороны, ведь не зря кто-то сказал, ничто так не мешает видеть как точка зрения. Очень понравились практические задания из книги. Над чем-то читая, плакала, над чем-то смеялась, но самое главное после прочтения книги хочется любить себя. Конечно я только на начальном этапе и испытываю нелюбовь, а иногда и неприязнь к себе в течение 30 с лишним лет, за пять минут себя не полюбишь, но теперь есть четкий план действий и это немаловажно!

Анна Гельфенбуйм

Уже сейчас могу сказать, что эта книга перевернула (и продолжает вращать) мою жизнь. Я начинала читать её несколько раз, душили слезы. Про меня ведь. Борьба за мужчин. Ревность. Готовность убиваться на работе за небольшую оплату (ведь не умею ничего, специалист неважный, кто-то все равно лучше будет делать). И… жалость к себе в результате.

Отрыдав, начала делать то, что написано. Я до этого проходила несколько тренингов по самооценке, но результата не было.

Анастасия в своей книге предложила приятный путь. Не ломать себя, а принять. Я поняла, что любить себя – не труд, не обязанность, не работа, а простота и легкость, естественность, как дышать и улыбаться. Просто обиды, недовольство собой, упреки заслонили собой то хорошее, что во мне есть. А оно есть! Теперь я точно знаю!

Упражнения, предложенные в книге можно выполнять даже если день оказался загруженным. Они приятные, это минуты, которые проводишь наедине с самой собой, знакомишься с собой и удивляешься себе же.

Спасибо автору за книгу, за этот труд, который помогает мне идти к себе, принимать себя без упреков и страхов. Это тот самый алгоритм, которого не хватало. Путеводитель, от простого к сложному.

Алиса Мазеина

Книга «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» появилась в моей жизни случайно. Решила – прочту «по диагонали», ради повышения кругозора: новый для меня автор, незнакомая тема…

Начала читать и через несколько минут поняла – есть смысл вернуться и прочесть повнимательней. Так увлеклась – что на одном дыхании пролетела всю дистанцию, от старта до финиша.

Автор раскрывает секрет уникальной методики борьбы со своими страхами, создавая впечатление «живого» диалога, приводя в пример реальные истории судеб. Оригинальный дневник является практическим руководством к действию, ежедневным тренингом, помогающим увидеть и оценить себя со стороны.

Способы повышения самооценки охватывают все стороны жизни: внутреннее состояние, духовные и телесные потребности, бытовую реальность, внешний вид и т.д.

Читая книгу приобретаешь чувство «раскладывания по полочкам» мыслей, чувств, желаний, возможностей… Оказывается, любовь к себе такое важное чувство, дающее ощущение полноты жизни!

Все выше описанные эмоции получены лишь в ходе чтения книги. Полагаю, что планомерное ведение дневника, предложенного автором, поможет не только «встряхнуть» себя, но и научиться видеть мир другим, правильным взглядом!

Оставьте отзыв