Очень много воды, лишних слов и рекламы её центра. в целом смысл книги – правильно питайтесь, соблюдайте режим и контролируйте стресс и будет вам счастье. мешанина из научных терминов и аюрведы, полезной информации 3 таблички. на английском есть гораздо более информативная и интересная книга на подобную тему «balance your hormones, balance your life», гораздо более стоящая книга чем эта.
Пожалуй, самый понятный и самый емкий отзыв, будет такой:
Я вылечила поликистоз яичников,да, по 6-8 кист на каждом яичнике и диагноза бесплодие, больше нет! 5 лет лечения были в пустую, я уже отчаилась и случайно где то услышала про эту книгу и начала ее искать, в бумажном варианте ее уже нигде не найдешь и тут спасла электронная версия, распечатав ее и штудируя ее с выделителем и тетрадкой, я познала суть своей болезни и всех процессов в женском организме, я счастлива безумно что нашла ее.
Виктория Куксова, СПКЯ спустя время не беспокоит?
Эту книгу можно сократить процентов на 70%, чтобы оставить суть этой книги. Сначала вчитывалась вдумчиво, потом устала, стала читать ускоренным методом по диагонале, а потом через страницу)))) Это очень напрягало. Очень много подготовки перед выражением сути. 100 слов подготовки, 5 слов сути. А информация ценная в этих 5ти словах.
Книга призывает правильно питаться, заниматься физкультурой и не нервничать. Очень здорово, что с помощью этих правил, автор вылечила себя от болезни. Можно и нам попробовать это сделать. Конкретных советов по циклу очень мало, книга растянута. Ничего нового я для себя не узнала, все очень в общем. Единственный большой плюс она призывает к действию, вести правильный здоровый образ жизни и дает надежду, что и без таблеток можно наладить свое здоровье.
С этой книги нужно начинать каждой девочке! Всем женщинам необходимо прочитать эту книгу. Чем раньше , тем лучше. Сотни тренингов, книг, биологических добавок, клиник пытаются помочь женщинам жить плодотворной, наполненной жизнью. Но он начинают не с того!!! Главное разобраться со своим питанием, привести гормоны в норму, только тогда женщина сможет наслаждаться собой, своей молодостью и сексуальностью. Миллионы женщин ищут ответы не там, если бы они прочитали в своей жизни только эту книгу это было бы достаточно, чтобы решить все задачи воплощения. только здоровая женщина может творить свою жизнь. Огромная благодарность автору и переводчику. Научно-популярная книга читается на одном дыхании. Настоящее руководство к действию.
Хочу посоветовать эту книгу тем, кто хочет улучшить своё здоровье, добавить энергии в каждый день, понять свое не всегда адекватное состояние, уменьшить или свести к нулю перманентный стресс в своей жизни. Когда ты начинаешь понимать причинно-следственную связь своих гормонов и поведения, то начинаешь более бережно относиться к своим действиям, к выбору еды, легче и с юмором смотреть на жизнь. Книга читается легко, возможно потому, что я нашла для себя то, что давно искала. Это система, не идущая в разрез с обычными привычками каждого, но помогающая заполнить те бреши, которые есть у каждого из нас…правила здорового питания, разумный подход к физическим упражнениям, щадящее отношение к себе в определённые периоды цикла…всё это уже помогло мне сбросить 3 лишних кг, найти дополнительную энергию для интересных дел, разгрузить надпочечники и увидеть новые краски жизни, почувствовать гармонию и успокоиться) В этой книге каждый найдёт ответ на свой вопрос и получит ценные рекомендации автора.
Это одна из самых вдохновляющих книг, на мой взгляд. Честно говоря, мне даже взгрустнулось о том, что не существует такого «клуба по интересам» у нас в России. Книга будет полезна всем женщинам, которые столкнулись с проблемами в области щитовидной железы или гинекологии. Написана лёгким, но в то же время всеобъемлющим языком. Все чётко, схематично, понятно! Побольше бы таких книг! Однозначно оценка «отлично».
Довольно интересная и полезная книга, в которой изложены основные принципы нормализации своего гормонального фона и функционирования всего женского организма. Пожалуй, немного затянутым показалось начало, хотелось скорее перейти к более конкретным советам. Но, возможно, такое начало поможет заинтересоваться книгой более скептически настроенным людям.
Хочу еще раз напомнить, что при следовании советам Алисы Витти и, особенно, перед попыткой отказаться от приема гормональных контрацептивов, необходимо проконсультироваться со своим врачом-гинекологом и не забывать вести наблюдения за анализами.
Очень разумная книга, уверена, что она помогла многим женщинам чувствовать себя здоровыми и естественными.
Книга по большей части настолько бессмысленная, что временами даже становиться тяжело продираться сквозь страницы.
В затравке к книге нам обещают открыть сакральное знание о том, как синхронизироваться со своими гормональными циклами, чтобы получать максимум возможного при минимуме негативных последствий. Обещают это первые 5-10-20 страниц, все еще обещают на 50й странице, на 80й…Кажется, что уже проще приехать в этот ее активно рекламируемый на каждой странице центр, чем закончить эту книгу.
Большей части аудитории книга не просто не откроет ничего нового, но, даже я бы сказала, отожрет уйму времени и сил на ее прочтения без малейшей практической пользы, поскольку ее содержание – носит весьма общий характер.
Пока читала, чувствовала как во мне бушуют гормоны, вызывая раздражение и разочарование.
Конечно же, хочется поблагодарить автора книги. Книга полезная и стоящая. Но хочу отметить, что жутко раздражал тот факт, что сначала мне на 30% от книги вещали и потом периодически напоминали о том, какая книга замечательная и чему я научусь, спасибо, конечно, но я уже очень сама хотела бы её оценить и меня не надо так долго в ней заинтересовывать!.. В итоге читать начинаешь между строк, пропуская, возможно, какую-то спрятанную информацию, ну или возвращаясь назад, что затрудняет процесс чтения. Вообщем, прочитать стоит однозначно, но сейчас я бы посоветовала взять блокнот и делать выноски из книги сразу, чтобы выжать те самые «зерна».
Отзывы 62