Основной контент книги Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
−60%
Text, audio format available
text

Volume 154 pages

2024 year

16+

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

livelib16
4,0
22 ratings
$1.63
$4.08
−60%

About the book

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.

И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.

Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.

Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.

В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.

Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Александры Калининой, Елены Шадриной «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
26 March 2024
Writing date:
2024
Volume:
154 p. 24 illustrations
ISBN:
978-5-04-201358-4
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 5 based on 1 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 2 ratings