About the book
Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.
И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.
Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.
Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.
В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.
Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Other versions of the book
Reviews, 4 reviews4
Прочитала книгу, надо перечитать еще раз более основательно, задумываясь над каждым эпизодом.
Дело в том, что с некоторых пор я превратилась в такого же тревожника, как Александра. У меня все время "болит душа" без видимых причин и все время хочется плакать (пишу этот комментарий, а у самой слезы в глазах). Поэтому перечитаю эту книгу и буду решать, что же мне делать со своей тревожностью...
Спасибо за книгу, за доверие, и пусть счастье не покидает Вас
autoreg860699388, безвидимые причины это случайно не щитовидка "поехала"? Хотя некоторые анализы типа "в норме" у своей верхней границы, комфортны совсем иные значения.
Описания проблем автора оказались не близки, а решения данных проблем мутными. Книга может и быть полезной близким страдающих паническими
атаками. Много описаний чувств страдающего.
Тема важная и нужная. К сожалению, с трудом дочитала. Иногда за "шутками" терялся смысл: а что, собственно, с автором здесь произошло? Приходилось возвращаться назад и перечитывать. Но, в любом случае, спасибо авторам, что поделились своим опытом.
Милая, легкая книга. О тревожных людях простыми словами. Помогает понять многое про себя и других. Конечно это не полное пособие по проблеме, но для общего восприятия достаточно занимательно