Основной контент книги Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
Text

Volume 7 pages

2021 year

16+

Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса

4,2
11 ratings
$2.54

About the book

‍♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС!

“Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш персональный путеводитель по миру спокойствия и гармонии. Забудьте сложные психологические термины и запутанные техники – здесь всё просто и понятно!

В этой книге вы найдете:

• Проверенные временем методы борьбы со стрессом

• Простые техники, которые можно применять сразу

• Пошаговые инструкции без лишней воды

• Практические советы для людей без психологического образования

Почему эта книга особенная?

✓ Не требует специальных знаний в психологии

✓ Подходит даже тем, кто никогда не занимался саморазвитием

✓ Содержит только работающие техники

✓ Объясняет всё простыми словами

Вы научитесь:

• Контролировать свои эмоции

• Справляться с тревожностью

• Сохранять спокойствие в любой ситуации

• Повышать качество жизни

Никаких сложных теорий – только практика и результат! Начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!

See all reviews

Ну если читать это как то, что отбросив всё лишнее сводится только к сути. Тог да. Не то чтиво, чтобы зачитываться. Почитал - примерил - пользуйся.

Нормально все описано. В принципе если прожить лет 50, то сам к таким выводам придешь, но уже поздно. Психику надо беречь с молодости, потом восстанавливать достаточно сложно, ибо просто сложно заметить, что она не в порядке.

Возможно сегодня все психологи... Но автор достаточно, причём предельно кратко изобразил схему, которая работает и обеспечивает здоровье нервной системе на долгосрочной основе. Сам также поступаю.

Коротко, но видимо в этом и её ценность. Прямо по сути для преодоления конкретной проблемы. В принципе работает. Я бы вероятно примерно также это всё понимал.

Не понравилась,как короткая статья из интернета ,книгой сложно назвать.Не стоит своих денег! Ничем не помогла,деньги на ветер.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Александра Бёрнса «Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 November 2021
Writing date:
2021
Volume:
7 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 34 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,2 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок