Валентин Дикуль

56 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 31 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 2,3 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 85 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок

Popular audiobooks

Audio
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок

All books by the author

    Without series
    Books by Валентин Дикуль can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Здоровые ноги до 100 лет

    Text
    Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок

    наш организм не топка, в которой сгорит все без остатка.

    Лечим спину от грыж и протрузий

    Text
    Средний рейтинг 4,5 на основе 85 оценок

    Рабочее место надо организовать так, чтобы ребенок не сутулился. Когда ребенок сидит, следите, чтобы его затылок был немного приподнят и отведен слегка назад, а подбородок опущен. При таком положении головы выпрямляется весь позвоночник и улучшается кровообращение головного мозга. Ноги должны стоять на полу, причем угол в коленях должен составлять примерно 90 %. Плечи опущены, руки свободно лежат на столе, расстояние от поверхности стола до глаз – приблизительно 30 см.

    Жизнь без боли в пояснице

    Text
    Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок

    Уменьшается поступление воды в ядро межпозвоночного диска в связи с генетической предрасположенностью, нарушением обмена веществ, возрастными изменениями. Чем больше человек сидит в течение дня на одном месте без движения, тем больше нагрузка на межпозвоночные диски. Появление грыж и протрузий означает, что мышечный корсет не соответствует жизненным нагрузкам.