Константин Бутейко

64 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Quotes

Дыхательные практики Бутейко

Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 119 оценок

«Пауза – основная фаза дыхания, отдых. В эту фазу дышат легкие, а вдох и выдох только для того, чтобы сменить воздух. Воздух стал ЯДОВИТ, надо его выгонять и не пускать в легкие. ДЫШАТЬ КАК МОЖНО МЕНЬШЕ – вот принцип».

Дыхание по методу Бутейко

Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок

Регулярная практика этих упражнений помогает поддерживать здоровье глаз, улучшает работу сосудов и предотвращает неприятные ощущения, связанные с усталостью.