Damon Zahariades

Родители, учителя, тренеры и начальники поощряют склонность к перфекционизму, выражая недовольство неидеальными результатами – и неважно, насколько незначительны допущенные ошибки.

третьей недели вы должны принимать одно быстрое решение в день. Скажем, дать ответ в течение 10 секунд, когда супруг

книга, призванная помочь вам начать действовать как можно быстрее. Это очень важно. Ведь вы наверняка читаете эту книгу, потому что чувствуете себя погребенными под кучей дел, проектов и обязанностей

В-третьих, вы постоянно откладываете дела. Продолжать что-то проще, чем начинать, особенно если новое задание пугает. В итоге вы с легкостью приобретаете еще одну вредную привычку – постоянно откладываете новые дела. При этом вы находите убедительный предлог – дескать, мне ведь нужно перепроверить, правильно ли я выполнил предыдущую задачу.

Как только вы начинаете действовать, вам становится легче продолжать .

Забота о себе – не эгоизм, а необходимость.