Book duration 10 h. 49 min.
2022 year
Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
About the book
Бестселлер Amazon!
Полезные советы по рациону и усовершенствованные рецепты от доктора медицинских наук помогут слушателям обрести контроль над здоровьем, весом и настроением.
Бестселлер Amazon!
Новая книга автора «Пшеничных килограммов».
Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.
За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез.
В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.
Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Спасибо Вам! Книга очень понравилась. Она бесценна! Написана доступным языком и нам, простым людям, многое становится понятным.
Хорошая книга, но совершенно ужасный голос умирающего лебедя. Причем, голос самого автора - борый веселый постоянно смеющийся (есть в ютубе). Голос чтеца - загробный, без интонации ((
ние. Такие грибы как Candida albicans могут начать бесконтрольно размножаться во многих участках тела пос
так как AR-версия содержит масло орегано, а версия BR – берберин.
, были сообщения о том, что йогурт со штаммом Lactobacillus casei Shirota стимулирует умственную работоспособность, Lactobacillus gasseri BNR17 способствует увеличению мышечной силы, а Bifidobacterium longum BB536 избавляет от навязчивого поведения. Так как
Bacillus coagulans GBI-30,6086
и ATCC PTA 6475, – которые, как мы знаем, производят те специфические оздоравливающие эффекты
Reviews, 2 reviews2