Основной контент книги Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Audio

Book duration 52 min.

2022 year

16+

Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать

Not for sale

About the book

Медитации являются частью 12-недельной программы гимнастики для мозга Ваутера де Йонг – популярного спикера, специалиста по майндфулнесс и автора голландских бестселлеров по саморазвитию. Он уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой.

Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радостную жизнь. При помощи этих медитаций вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм.

See all reviews

Книгу прослушала на одном дыхании. Слушала её и постоянно улыбалась, от неё веет добром и принятием. Книга состоит из практики медитаций, только из медитаций. Никакой воды.Медитации описаны каждая по 10 минут, очень удобно. Спасибо чтецу за прекрасный голос, приятно было слушать. Рекомендую

Самое бесполезное что я когда либо слушал . Противный голос диктора , диктор новостей на подработке. Нет музыки по фону когда действительно хочется расслабиться . Медитация ни о чем , я дошел до 7 и так и не понял и на запомнил о чем они были . Нет логики в них . Не рекомендую

Благодарю. Это первая книга уважаемый автор, что я прослушала. Благодарю вас. хочу прослушать ещё..Но это , только моё мнение. удачи всем.

Благодарю. Это первая книга уважаемый автор, что я прослушала. Благодарю вас. хочу прослушать ещё..Но это , только моё мнение. удачи всем.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Ваутера де Йонг «Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
13 February 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2022
Duration:
52 min. 25 sec.
ISBN:
978-5-04-203215-8
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Audio
Average rating 4,6 based on 65 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 103 ratings
Audio
Average rating 3,8 based on 12 ratings
Audio
Average rating 4,3 based on 18 ratings
1x