Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
AudioFrom the series: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Listen to sample
Mark as finished
- Duration: 5 hrs. 57 min. 23 sec.
- Genre: Anatomy and physiology, Gerontology, Health, здоровье и медицина, popular medicine
Book description
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 08 May 2024
- Date written:
- 2023
- Duration:
- 5 hrs. 57 min. 23 sec.
Does the book violate the law?
Complain about bookЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ by Валерий Новоселов — download audio book in mp3 or listen online for free.
Book is part of series
«Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»
«Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»
-5%
Оставьте отзыв
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы