z.t.01
просветительская , популярная литература , нужна для возраста 60+ . даёт стимул и понимание ,чтобы заниматься спортом в возрасте
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
TextFrom the series: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Mark as finished
How to read the book after purchase
- Size: 230 pp. 9 illustrations
- Genre: Anatomy and physiology, Gerontology, Health, здоровье и медицина, popular medicine
Book description
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 22 January 2024
- Date written:
- 2023
- Size:
- 230 pp. 9 illustrations
Does the book violate the law?
Complain about bookЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ by Валерий Новоселов — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Book is part of series
«Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»
«Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»
-5%
User-7wFw2DKFzwEL9jBpUxZTx
Очень важная книга очень полезная всем пенсионерам мне понравилась могу посоветовать всем кто занимается спортом и физкультурой
natali.stud
Замечательная книга для мотивации к физической нагрузке людей старшего возраста. Автор хорошо объясняет, как анти старение превратили в тренд с кучей бесполезных антивозрастных препаратов и процедур, а вот самого простого и самого нужного люди не делают, полагаясь на волшебные таблетки.
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 3