Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
−40%
Audio
audiobook

Book duration 5 h. 57 min.

2023 year

16+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

$2.94
$4.89
−40%

About the book

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
08 May 2024
Writing date:
2023
Duration:
5 h. 57 min. 24 sec.
ISBN:
978-5-04-203475-6
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 15 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 9 оценок
1x