Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Book duration 5 h. 57 min.
2023 year
16+
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
author
Валерий Новоселов
narrator
Юрий Мироненко
Part of the series «Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»
4,7
11 ratings
$5.03
About the book
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Other versions of the book
1 book from $5.03
Reviews, 1 review1
See all reviews
Most popular first
Полезная аудио книга. Можно прослушивать не один раз, каждый раз находя что-то, на что раньше не обратила внимание.
И хорошее напоминание, что в вопросах здорового строения не стоит полагаться на русское "авось".
Log in, to rate the book and leave a review
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ audiobook by Валерия Новоселова – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
08 May 2024Writing date:
2023Duration:
5 h. 57 min. 24 sec. ISBN:
978-5-04-203475-6Narrators:
Copyright Holder::
Эксмо