Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Audio
audiobookBook duration 5 h. 57 min.
2023 year
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
author
Валерий Новоселов
reader
Юрий Мироненко
Part of the series «Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»
$4.08
About the book
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Part of the series "Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей"
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
08 May 2024Writing date:
2023Duration:
5 h. 57 min. 24 sec. ISBN:
978-5-04-203475-6Narrator:
Copyright holder:
Эксмо
