Book duration 10 h. 46 min.
2012 year
Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
About the book
Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.
Депрессия это тонкая тема. Когда речь идет о невротической депрессии, то все эти приемы и методики работают на ура. Но если депрессия эндогенная(передающаяся по наследству), тут срочно нужен психиатр со своими антидепрессантами.
Актуальная тема, злободневная тема! Учитывая статику ВОЗ, здорово, что есть к чему обратиться и как то начинать выплывать из болота))))
Reviews, 2 reviews2