Quote from the book "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть"
В течение каждого приема пищи периодически откладывайте вилку и нож или ложку и прислушивайтесь к себе. Можно начать с того момента, когда вы съели примерно половину блюда. Начните с вопроса о вкусе: насколько то, что вы сейчас едите,
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
20 September 2022Writing date:
2015Duration:
12 h. 24 min. 08 sec. ISBN:
978-5-04-174530-1Narrators:
Publishers:
Copyright Holder::
ЭксмоPart of the series "Правильное питание без правил"
