Book duration 11 h. 23 min.
2020 year
Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
About the book
Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.
Психиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение.
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТА КНИГА
– Тем, кто ищет свой способ психологической разгрузки.
– Тем, кто давно хочет заняться садоводством, но откладывает из-за неуверенности в том, что оно того стоит.
– Тем, кто вынужден ухаживать за растениями близких, но не получает от этого удовлетворения.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
– Почему стоит заняться растениеводством, когда в вашей жизни наступают тяжелые времена.
– Как растения помогают реабилитироваться людям, пережившим психологическую травму.
– Из-за чего среди цветов и деревьев и в контакте с ними нам становится спокойнее.
Земля лечит — и это не метафора.
Книга о том, как работа в саду помогает восстанавливаться психологически и физически. Заключённые, подростки, ветераны, даже Зигмунд Фрейд, Карл Юнг и Флоренс Найтингейл — у всех был «зелёный» способ справляться с жизнью.
Автор повторяет главную мысль чуть чаще, чем хотелось бы, но эффект работает: пока слушала, уже посадила базилик и руколу.
Всё, ухожу в сад.
пониманию того, что в создании сада и уходе за ним могут быть задействованы глубокие экзистенциальные процессы. Поэтому я периодически ловлю себя на том, что задаюсь вопросом: как садоводство влияет на нас? Как оно может помочь нам найти или заново обрести свое место в мире, когда мы чувствуем, что потеряли его? В современном мире, когда уровень депрессии, тревоги 7 и других психических расстройств постоянно растет, а образ жизни в целом становится все более урбанизированным
обдумывать их еще и еще, пока они не укоренятся в вашем мозгу.
Reviews, 1 review1