Quote from the book "Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг"

Если ваша повседневная практика будет состоять в том, чтобы открыться своим эмоциям, всем людям, с которыми вы встречаетесь, всем ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь, не закрываясь от них, веря, что вы можете это сделать, – тогда это приведет вас настолько далеко, насколько вы в состоянии дойти. И тогда вы постигнете все учения, которые когдалибо до этого пытались постичь. ПЕМА ЧОДРОН, БУДДИЙСКИЙ УЧИТЕЛЬ