Quote from the book "Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»"

Важно, чтобы ты сам взял на себя ответственность за процесс перемен, а это означает, что тебе придется выполнять упражнения и практиковать их в повседневной жизни. Чем чаще ты будешь это делать, тем лучше твой мозг усвоит новые программы и чувства. Это как будто ты разучиваешь танец – сначала ты все делаешь очень собранно и с усилием. Со временем движения все больше запоминаются на мышечном уровне и в конце концов становятся автоматическими.