Основной контент книги Зачем мы жалеем себя и других
Audio

Book duration 33 min.

16+

Зачем мы жалеем себя и других

Not for sale

About the book

Жалость, на первый взгляд, хорошее чувство. Мы жалеем себя, несчастную соседку с пьющем мужем, бездомного, который мёрзнет на улице. Но здесь всё неоднозначно: всегда найдутся те, кто злоупотребляет помощью и паразитирует на жалости. В итоге соседка может сесть на шею, бездомный на милостыню вместо еды купить водки, а с жалостью к себе можно навсегда остаться в позиции жертвы.Чего в жалости больше – хорошего или плохого? Может ли это чувство приносить вред? Почему оно работает избирательно и к кому-то мы её совершенно не испытываем? Как жить с чрезмерной жалостью ко всем?Вместе с эволюционным психологом Иваном Хватовым, гештальт-терапевтом Полиной Гавердовской и Екатериной Сурат, которая часто жалеет себя, разбираемся, почему жалость – неоднозначное чувство и о чём оно может рассказать.5:25 что провоцирует жалость8:25 что такое жалость с эволюционной точки зрения и почему в ней нет альтруизма11:20 что стоит за жалостью к себе и зачем она каждому из нас14:50 как отличить реальную просьбу помочь от жалости-манипуляции17:45 как не обесценить чувства жалующегося и вовремя дать ему мотивирующий «пинок»19:25 «не надо меня жалеть»: в чём ошибка такого подхода к своим эмоциям21:45 что такое копинг-стратегии и как они работают25:15 как жалеть, не унижая достоинства29:25 как жить с чрезмерной жалостью ко всем

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Натальи Лосевой «Зачем мы жалеем себя и других» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
29 October 2020
Duration:
33 min. 15 sec.
Download format:
Text
Average rating 3,9 based on 70 ratings
Draft, audio format available
Average rating 4,7 based on 87 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 764 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 402 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 165 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 40 ratings
Podcast
Average rating 3 based on 1 ratings
Podcast
Average rating 4,8 based on 19 ratings
Podcast
Average rating 0 based on 0 ratings
1x