Quote from the book "Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу"

Для максимального увеличения продолжительности здоровой жизни нужно перестать делать то, что уменьшает ваш энергетический запас, и начать делать то, от чего он увеличится. Все и впрямь так просто