Основной контент книги Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
Audio

Book duration 5 h. 30 min.

2023 year

12+

Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний

5,0
23 ratings
$5.10

About the book

Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости! Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача или психолога. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, и вы не знаете, как справиться с ними самостоятельно, обязательно обратитесь к специалисту.

See all reviews

Очень простые упражнения, которые не требуют особых усилий. Формат аудиокниги для меня очень удобен, я ее слушаю в пробках за рулем. Многое из этой книги мы точно знаем, но почему-то забываем в повседневной суете. Спасибо автору за такую важную тему.

liubako, спасибо!

Книга замечательная, максимально по делу))) одно единственное замечание, она адресуется автоматически к женщинам, а мне хотелось ее посоветовать и мужчинам, но я в общем-то , и посоветовала)) Надеюсь, адресация в сторону женщин, не отобьет желание ее читать...))

Юлия, спасибо за отзыв и полезное замечание. Поскольку моя читательская аудитория в основном, женская, такое обращение вполне допустимо.

Купила вторую книгу этого автора и пока прослушала часть, мне нравится. Практики простые и понятно, что делать. Настроение улучшается сразу.

Читатель Сюзанна, спасибо за интерес к моим книгам!

Слушаю этого автора давно и поражаюсь, сколько интересных и простых способов радоваться, можно найти каждый день. Очень много практики, спасибо за хорошее настроение. Рекомендую!

Лилия, спасибо!

Купила аудио книгу про гормоны радости, начала слушать и удивилась тому, что многого про фабрику счастливых гормонов не знала. Спасибо автору за практики, они простые и понятные, из серии "бери и делай". Рекомендую к покупке, однозначно!

Ветер, спасибо!

Log in, to rate the book and leave a review

Как ни странно прозвучит, но для счастья человеку нужно именно это: цель впереди и некоторый уровень дискомфорта, который можно и нужно преодолевать.

Audiobook Любови Васильевны Кошелевой «Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 February 2024
Writing date:
2023
Duration:
5 h. 30 min. 55 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
#дневникуправленца
Алексей Фролов
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x