Помощь другим – один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь – это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи.
Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, рассказывает о том, как помогать подопечным эффективнее и сохранить свое психологическое здоровье.
Эта аудиокнига, основанная на богатом практическом опыте, научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью.
Это отличная книга для тех, кто хочет научиться поддерживать других людей, не забывая о своих собственных потребностях и интересах. Автор, рассказывает о том, как правильно оказывать поддержку, не превращаясь в “спасателя” или “жертву”.
Книга содержит несколько ключевых принципов поддержки, таких как уважение к границам другого человека, эмпатия и активное слушание. Она также рассказывает о том, как важно не навязывать свою помощь и не давать советов, если об этом не просят.
Благодарю за ещё одну чудесную книгу, где все прозрачно описано. Множество инструментов, которые можно взять в работу, а самое любопытное, что все эти инструменты можно использовать в жизни и делать ее богаче и красочней. Буду рад прочесть и другие книги, очень заходит аудио вариант, удобно слушать в дороге или паралельно с другими процессами.
Отзывы 2