Книга "Как быть добрым к себе" - это практическое руководство для самостоятельной проработки. Написана основательно и доходчиво ) От самоедства точно поможет. Все же, рекомендую именно в печатном варианте.
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Part of the series «Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы»
$6.89
About the book
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Part of the series "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
Popular first
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Лауры Зильберштейн-Терч «Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
30 October 2021Writing date:
2019Duration:
4 ч. 10 мин. 35 сек. ISBN:
978-5-04-160324-3Translator:
Narrator:
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Reviews
1