Book duration 10 h. 29 min.
2020 year
Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
About the book
Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.
Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.
В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.
Хорошая книга. Я читала и успокаивалась одновременно. Поняла, что идеальных матерей не существует. Не надо гнобить себя и зацикливаться на каждой мелочи. Важно принять себя, своего ребёнка и постараться жить в любви и гармонии. Книга помогла пережить несколько кризисных ситуаций в моей семье. К прочтению рекомендую.
На мой взгляд, слишком много воды, возможно, она и полезна, но я не стала дослушать- жалко тратить время.
Если вы не умеете распознавать свои эмоции или не можете понять, что это нормально - быть иногда не в ресурсе, будучи мамой , имея огромное количество дел и неся ответсвенность за ребенка и кучу домашних дел, то эта книга вам возможно поможет. Из способов решения проблем в каждой главе предлагают «подышать» и сформулировать позитивные аффирмации. Для тех, кто много лет в успешном саморазвитии, книга бессмыселнна.
Ольга Жижелева , что подразумевается под "успешным саморазвитием"?
Я люблю своих детей, но ненавижу, когда они рядом. Жду не дождусь, когда они уйдут в школу на весь день. Больше всего на свете мне хотелось стать мамой, но дело в том, что я не предполагала, как все может повернуться. Я потеряла себя и теперь не знаю, кто я. Я постоянно кричу на детей и чувствую себя виноватой за то, что теряю контроль
обожать свою роль родителя и продолжатьнастроения
Недовольство, негодование и раздражительность: ощущение или проявление раздражения.
Reviews, 3 reviews3