Book duration 12 h. 24 min.
2010 year
Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой
About the book
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. «Куриный бульон для души. Создай себя заново» ̶ лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.
Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег…
Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.
Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов…
Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все…
У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки – это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.
На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.
И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
Это сборник реальных историй людей, которые смогли изменить свою жизнь, похудеть и начать новую жизнь. Книга написана лёгким и доступным языком, не нагружает мозг и вдохновляет на позитивные изменения в жизни.
Победа над собой – первая и наилучшая из побед. Платон
Мне помогли две простые вещи: правильное питание и фитнес. Правда, еще надо пить много воды. И психотерапия не помешает. Хорошо бы также вести дневник и найти группу поддержки – поначалу очень нужно кому-то поплакаться. Сколько же слез было пролито мной на первом этапе борьбы!
Обещаю, что не позволю ни единому человеку, ни единому слову, ни единому негативному замечанию испортить ни единой секунды, ни единой минуты, ни единого часа, ни единого дня моей жизни. РИЧАРД СИММОНС. КНИГА НАДЕЖДЫ
Только здоровый образ жизни убережет от полноты, болезней, апатии. Джилл Джонсон
В тебе самом ответы на все вопросы, которые ставит жизнь. Ты сам решение всех жизненных проблем. Джо Кордар
Reviews, 1 review1