Как раз искала что-то по этой теме, это я удачно наткнулась.
Ценность повествования в том, что объясняет структуру пищевого поведения. И конечно, то, что это в первую очередь личный опыт автора. Книга помогает взглянуть на себя иначе.
Давно планировала приобрести эту книгу, но очень расстроилась, купив аудио-версию, хотя обожаю слушать книги! Как же сложно воспринимать на слух такую «озвучку».. Прочитано ужасно! Чтец делает паузы не там, где нужно, акцентирует совершенно не те слова, чем очень вводит в заблуждение.. Прослушала пару глав в постоянном напряжении, приходилось останавливать, возвращаться назад, на третьей главе решила себя больше не мучать, хотя книга очень интересная! От такого прочтения смысл в некоторых фразах просто теряется, будто набор слов. Никого не хочу обидеть, но это ведь не бесплатное предложение.. Жаль теперь потраченных денег, буду покупать печатную версию.
Татьяна спасибо за ваш отзыв, уберегли от покупки аудио. Меня тоже расстраивает, когда чтец неверно расставляет акценты. придется читать самой
Болезненная тема для многих… Слушается на одном дыхании. Правильно говорят, что надо работать с головой с таких ситуациях, а книга во многом помогает
Приятная находка среди множества книг) Как раз ответы дают понимание причин переедания, и появляется возможность осознанно контролировать питание вместо того, чтобы излишне изнурять себя тренировками.
О многом не слышала даже, оказывается питание – это не просто запихнуть в себя еды :) В организме все взаимосвязано. Спасибо автору, что помогает разобраться и все объясняет простыми словами!
Начала только слушать, прослушала первую главу, но не поняла где взять ссылку на медитацию, подскажите пожалуйста!
Пока книга производит приятные впечатления , есть интерес слушать дальше.
Но хочется иметь возможность выполнить задания.
Очень подробная книга. Ничего лишнего. Только полезная информация, изложенная доступным языком, с примерами, с методами, с медитациями. Советую!
Много жеваных- пережеванных истин. По сути набор их с более глубоким разбором.
А смысл один- не заедайте стресс,скуку, печальку.
Не переедайте. Не ешьте,если не голодны.
Сорвались- просто начните сначала.
Найдите те продукты,которые вам нравятся и ешьте,даже если это пирожки. Но дозированно. Порция еды должна быть 200-300 грамм за раз.
Любите себя даже с лишним весом.
Все,книга написана?
Книга несомненно достойна пяти звезд, но за такое чтение, где расстановка интонации не соответствует смыслу, снимаю звезду. Слушать в принципе можно, но читающая девушка иногда совсем не понимала, что она читает, и это расстраивает. Впрочем автору браво.
Переосмысление происходит сразу. Прежде чем что-то положить в рот, ты думаешь). И это реально прекрасно! Медитации очень эффективные. Главное системотично, каждый день.
Reviews of the audiobook «Стоп срывам и перееданиям!», 23 reviews