Quote from the book "Фитнес. Секретные методики спецслужб"
Вычислить оптимальный пульс, при котором организм с максимальным эффектом расходует жир, можно по формуле 220 минус ваш возраст, затем умножить полученное число на 0,65.
Age restriction:
12+Release date on Litres:
03 November 2015Writing date:
2012Duration:
1 h. 18 min. 50 sec. Narrators:
Copyright Holder::
AB PublishingPart of the series "Секретные методики спецслужб"
