Основной контент книги Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Book duration 10 h. 20 min.

2024 year

12+

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Audio
synced with text
4,5
7 ratings
$8.15

About the book

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Other versions of the book

1 book from $7.39
See all reviews

День добрый. Книга замечательная, написана легко и убедительно, мотивирует к реальным действиям, изменению не только вкусовых пристрастий, но и образа жизни , о чем меогие задумываютя, но не знают с чего начать. Еленс предлагает реальный путь в «новую» жизнь:)

Log in, to rate the book and leave a review

самокопания порой довольно болезненный. Сила формулировки цели – сила слова Мы

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами audiobook by Елены Федоровой – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
02 December 2024
Writing date:
2024
Duration:
10 h. 20 min. 49 sec.
ISBN:
978-5-04-208208-5
Publishers:
Copyright Holder::
Эксмо
Download format:
1x