Основной контент книги Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
Audio
audiobook

Book duration 10 h. 20 min.

2024 year

12+

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Audio
synchronized with text
$6.92

About the book

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Other versions

1 book from $5.31
See all reviews

День добрый. Книга замечательная, написана легко и убедительно, мотивирует к реальным действиям, изменению не только вкусовых пристрастий, но и образа жизни , о чем меогие задумываютя, но не знают с чего начать. Еленс предлагает реальный путь в «новую» жизнь:)

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Елены Федоровой «Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
02 December 2024
Writing date:
2024
Duration:
10 h. 20 min. 49 sec.
ISBN:
978-5-04-208208-5
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Average rating 3,3 based on 3 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,4 based on 18 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,4 based on 16 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 51 ratings
1x