Основной контент книги Вся правда о еде

Book duration 5 h. 25 min.

2019 year

16+

Вся правда о еде

4,7
19 ratings
$6.63

About the book

Это не просто аудиокнига о еде.

Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!»

Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни.

Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В аудиокниге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Бойко Е.З., 2019

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Other versions of the book

1 book from $5.25
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 38 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 71 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 118 оценок
Log in, to rate the book and leave a review
Вся правда о еде audiobook by Елены Бойко – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
24 December 2019
Writing date:
2019
Duration:
5 h. 25 min. 41 sec.
ISBN:
978-5-17-109482-9
Download format:
1x