Основной контент книги Вся правда о еде
Audio
audiobook

Book duration 5 h. 25 min.

2019 year

16+

Вся правда о еде

$6.49

About the book

Это не просто аудиокнига о еде.

Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!»

Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни.

Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В аудиокниге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Бойко Е.З., 2019

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Other versions

1 book from $5.14
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
1x